等々力

　陸上の日本選手権が終わりました。

　トラックの女王ワコールの福士選手は１万と５千共に優勝する

ことが出来ませんでした。

　大阪女子マラソンのダメージが残っているのでしょう。

　大会の開かれた等々力競技場は１８年前に子供が小学校の対抗試合で

走ったことのある競技場です。

　競技場の直ぐ横に川崎ミュージアムがあり「手塚おさむ」の作品が陳列されていました。

アップ　　２００Ｍ

ドリル　Ｄ　ＳＦＭ　ＳＦＲ　ＤＡ　　　２００Ｍ

ターン　　５０×２　　（前転２回）　　１００Ｍ

ＩＴ　　７５×４×３　　（１：１分３０秒、２、３：１分２５秒）　　　９００Ｍ

Ｋ　　５０×４　　（Ｂｔ，Ｂｃ，Ｂｒ，Ｆｒ，１分２０秒）　　２００Ｍ

ＩＴ　　５０×４　　（２５：Ｂｔ，Ｂｃ，Ｂｒ，Ｆｒ、　１分２０秒）　　２００Ｍ

ダウン 　２００Ｍ　 　　お疲れ様　　

ＳＩさん，ＮＯさん，ＭＭさん，ＩＭさん，ＨＧさん，ＨＺさん，ＮＭさん，ＫＮさん

ＡＨさん，ＭＺさん，ＮＮさん，ＩＴさん，ＣＢさん，ＴＢさん

ＴＯＴＡＬ　２０００Ｍ　最大参加者 １４名　月累計５７，０７５Ｍ