今朝のJOG時の体感温度はこの秋で一番涼しく感じられて
身体が楽だ。
来週あたりには、何時もの畦道に
彼岸花 が咲くでしょう。
UP-200M
ドリル SFM-50M SFR-50M DA-50M CA-50M ST-200M
IT 75×10 (1分35秒、ターン) ST-750M
PKC 150×3 (3分15秒) ST-450M
IT 50×8 (1分10秒、25:コンメ順&25:フリー) ST-400M
DUWN 200M
SBさん,SIさん,MMさん,KNさん,IMさん,NNさん
IBさん,IZさん,TBさん
TOTAL 2200M 最大参加者 9名
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