涼しい

　今朝のＪＯＧ時の体感温度はこの秋で一番涼しく感じられて

身体が楽だ。

　来週あたりには、何時もの畦道に　彼岸花　が咲くでしょう。

ＵＰ－２００Ｍ

ドリル　ＳＦＭ－５０Ｍ　ＳＦＲ－５０Ｍ　ＤＡ－５０Ｍ　ＣＡ－５０Ｍ　　ＳＴ－２００Ｍ

ＩＴ　７５×１０　（１分３５秒、ターン）　　ＳＴ－７５０Ｍ

ＰＫＣ　１５０×３　（３分１５秒）　　ＳＴ－４５０Ｍ

ＩＴ　５０×８　（１分１０秒、２５：ｺﾝﾒ順＆２５：ﾌﾘｰ）　　ＳＴ－４００Ｍ

ＤＵＷＮ　２００Ｍ

ＳＢさん，ＳＩさん，ＭＭさん，ＫＮさん，ＩＭさん，ＮＮさん

ＩＢさん，ＩＺさん，ＴＢさん

ＴＯＴＡＬ　２２００Ｍ　　最大参加者　９名