パートⅡ

　２３日と２４日の新春マスターズスイムミートの結果、パートⅡ

１００ｍ背泳ぎ１分１６秒２６　２位　、２００ｍ背泳ぎ２分４９秒７４　１位

結果でした。　

　これを５０ｍのタイムにすると１００ｍは３８秒、２００ｍは４２秒で泳い

だことになります。　

　朝連のインターバルで一番早い設定タイムは５５秒ですこの早さにど

ういった感想を持ちますか？

アップ　　　　　　　２００Ｍ

ドリル　　　　Ｄ　ＢＲ全　ＢＲ半　ＣＡ　　　　　　　　２００Ｍ　　

ターン　　　　１００　　　　（前転あり）　　　　　　　１００Ｍ

ＩＴ　　　　　　　７５×６×２　　（１分３０秒、ｾｯﾄ間１０秒）　　　　　　　　９００Ｍ

ＰＫＣ　　　　　１５０×２　　　　　　（３分２０秒）　　　　　　　　　　　　　　３００Ｍ

ＩＴ　　　　　　　５０×２×２　　（　２５：Ｂｔ，Ｂｃ＆２５：Ｆ　１分１０秒）　　２００Ｍ

ダウン 　　　　２００Ｍ　 　　　　お疲れ様でした　　　　　

ＹＮさん，ＮＯさん，ＨＧさん，ＨＺさん，ＮＭさん，ＳＮさん，ＴＨさん　　　　　　　

ＩＢさん，ＣＢさん，ＴＢさん

ＴＯＴＡＬ　２１００Ｍ　最大参加者　８名　月累計４４，７００Ｍ