お彼岸

　「彼岸の入り」（１７日）から「彼岸の明け」（２３日）の７日間を

お彼岸と言うそうな。

　真西に沈む夕日に向かいご先祖に感謝の合掌。
　

アップ　　２００Ｍ

ドリル　Ｄ　ＢｒＰ　Ｂｒ板なしＫ　Ｂｒ　　２００Ｍ

ターン　　５０×２　　（前転１回）　　１００Ｍ

ＩＴ　　５０×６＆７５×４＆５０×６
　　　（５０：１分、７５：１分２５秒、５０：５５秒、中１０秒休み）　　９００Ｍ

ＰＫＣ　　７５×４　　（１分４０秒）　　３００Ｍ　　

ＩＴ　　５０×４×２　（２５：Bt,Bc,Br,Fr＆２５：Ｆ、１分５秒）　　４００Ｍ

ダウン 　　１００Ｍ　 　　お疲れ様

ＳＩさん，ＮＯさん，ＩＭさん，ＭＭさん，ＳＮさん，ＮＭさん

ＩＢさん，ＫＭさん，ＣＢさん，ＴＢさん

ＴＯＴＡＬ　２２００Ｍ　最大参加者 １０名　月累計３０，６５０Ｍ