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今日のインターバルは初めて1人で５本を３名の方に泳いでいただ きました。 皆さんタイムは５０秒〜５２秒程度で泳いでいました。 十分に１分持ちの先頭は泳げる泳力を持っていますね。 次回は別の方ですよ。 ！  アップ ２００Ｍ ドリル Ｄ 片Ｋ 片Ｇ ＣＡ ２００Ｍ ＩＴ ５０×１０×３ （１分、Ｓ間１０秒、先頭５本交代） １５００Ｍ Ｋ ５０×４ （Ｂｔ，Ｂｒ、１分２０秒、種目連続） ２００Ｍ ダウン １００Ｍ （個メ） お疲れ様  ＹＮさん，ＮＯさん，ＩＭさん，ＫＮさん，ＨＺさん，ＮＭさん，ＳＮさん，ＭＺさん ＩＢさん，ＮＢさん，ＴＢさん ＴＯＴＡＬ ２２００Ｍ 最大参加者 １１名 月累計１４，９００Ｍ 先頭交代 １：ＮＯさん，２：ＨＺさん，３：ＹＮさん ・・・ お疲れさまでした。 
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